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Articoli di MutaMenti

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Giovanni Porta
Il mestiere di padre
17/03/2017, scritto da Giovanni Porta

 Mentre il ruolo delle mamme è biologicamente determinato (la madre porta fisicamente in grembo il futuro figlio o la futura figlia), il ruolo dei papà – in un certo senso – si conquista.  ... Leggi tutto

Saper fallire è la chiave per ottenere ciò che vogliamo
10/03/2017, scritto da Giovanni Porta

 Nel mio lavoro di psicoterapeuta incontro molte persone impantanate in continui, infernali cicli di “vorrei ma non posso”: vorrei parlare con quella persona ma non trovo il coraggio, vorrei quel lavoro ma non me la sento di fare il colloquio. Vorrei, vorrei, vorrei, ma in fondo non faccio nulla per ottenerlo.  ... Leggi tutto

Come fare per avere successo
03/03/2017, scritto da Giovanni Porta

Viviamo in un contesto culturale in cui avere successo è, per la maggior parte delle persone, sinonimo di occupare una posizione lavorativa e sociale importante, possedere molti soldi, divenire famosi o fare una vita “da favola”. Purtroppo, non tutti riusciamo ad arrivare a certi traguardi. Questo significa che siamo tutti dei falliti? ... Leggi tutto

Se incontri il principe azzurro, ecco cosa fare
24/02/2017, scritto da Giovanni Porta

Innamorarsi perdutamente è uno dei grandi sogni della maggior parte degli esseri umani. Trovare qualcuno con cui condividere i propri segreti, aspirazioni, dolori, felicità, qualcuno da cui essere amati incondizionatamente qualunque cosa accada.  ... Leggi tutto

Obesità: ho un problema e quindi mangio
17/02/2017, scritto da Giovanni Porta

 L'aumento di peso eccessivo peggiora la qualità della vita e la stima di noi stessi, oltre a darci complicazioni a livello di salute. Per uscirne occorre capire che la soddisfazione dei propri bisogni emotivi non passa solo dalla tavola. Non è facile, ma riconoscere il problema è il primo passo per iniziare a stare meglio. ... Leggi tutto

Attacchi di panico: Ecco 10 consigli dello psicoterapeuta
16/02/2017, scritto da Giovanni Porta

“Sono attimi che sembrano millenni e si vive nella paura che ritornino. Ma c’è speranza, è una delle patologie da cui si guarisce più facilmente in pochi mesi, serve impegno e, spesso, un aiuto esterno. Una persona su tre li sperimenta almeno una volta nella vita”, spiega Giovanni Porta, psicologo e psicoterapeuta. Cosa fare subito per avere un poco di sollievo? ... Leggi tutto