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Giovanni Porta
Se incontri il principe azzurro, ecco cosa fare
24/02/2017, scritto da Giovanni Porta

Innamorarsi perdutamente è uno dei grandi sogni della maggior parte degli esseri umani. Trovare qualcuno con cui condividere i propri segreti, aspirazioni, dolori, felicità, qualcuno da cui essere amati incondizionatamente qualunque cosa accada.  ... Leggi tutto

Obesità: ho un problema e quindi mangio
17/02/2017, scritto da Giovanni Porta

 L'aumento di peso eccessivo peggiora la qualità della vita e la stima di noi stessi, oltre a darci complicazioni a livello di salute. Per uscirne occorre capire che la soddisfazione dei propri bisogni emotivi non passa solo dalla tavola. Non è facile, ma riconoscere il problema è il primo passo per iniziare a stare meglio. ... Leggi tutto

Attacchi di panico: Ecco 10 consigli dello psicoterapeuta
16/02/2017, scritto da Giovanni Porta

“Sono attimi che sembrano millenni e si vive nella paura che ritornino. Ma c’è speranza, è una delle patologie da cui si guarisce più facilmente in pochi mesi, serve impegno e, spesso, un aiuto esterno. Una persona su tre li sperimenta almeno una volta nella vita”, spiega Giovanni Porta, psicologo e psicoterapeuta. Cosa fare subito per avere un poco di sollievo? ... Leggi tutto